自分に向き合うって！？具体的にどういうことなのかいろんな方のお話聴いたり、読んだりしてもよくわからない瞑想を、オススメされて寝る前にトライしてみても続かなかった無理にでも続けて習慣付けるのか良いのかしら？？？
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